Konsultacje online
Spotkania odbywają się online i trwają 20 albo 50 minut. Każdą konsultację dostosowuję do Twoich potrzeb, możliwości i celu rozmowy.
Krótka rozmowa bez zobowiązań, która pozwala poznać sposób pracy i ustalić, jaka forma wsparcia będzie odpowiednia.
Możesz opowiedzieć, co skłoniło Cię do kontaktu, zadać pytania i sprawdzić, czy czujesz gotowość do kolejnego spotkania.
Spotkanie, podczas którego wspólnie przyglądamy się aktualnym trudnościom, ich kontekstowi oraz pierwszym krokom prowadzącym do poprawy samopoczucia.
Możesz zgłosić się z przewlekłym stresem, lękiem, smutkiem, obniżonym nastrojem, kryzysem, trudnościami w relacjach, emocjami lub potrzebą budowania pewności siebie.
Wsparcie dla osób, które chcą poprawić relację z jedzeniem i budować zdrowe nawyki bez restrykcyjnych diet oraz poczucia winy.
Pracujemy nad jedzeniem pod wpływem emocji, zajadaniem stresu, motywacją, efektem jo-jo, obrazem ciała, perfekcjonizmem dietetycznym i trwałą zmianą nawyków.
Przestrzeń dla osób, które chcą świadomie pracować nad jakością życia, relacjami, poczuciem sprawczości i ważnymi celami.
Możemy skupić się na potrzebach i wartościach, pewności siebie, zdrowych granicach, motywacji, wewnętrznym krytyku albo decyzjach życiowych i zawodowych.
Krótka rozmowa bez zobowiązań, która pozwala poznać sposób pracy i ustalić, jaka forma wsparcia będzie odpowiednia.
Możesz opowiedzieć, co skłoniło Cię do kontaktu, zadać pytania i sprawdzić, czy czujesz gotowość do kolejnego spotkania.
Z kim pracuję
Zapraszam osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość życia i zadbać o dobrostan psychiczny.
Korzystam z psychoedukacji, elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, technik wspierających regulację emocji oraz narzędzi rozwijających samoświadomość i poczucie sprawczości. Konsultacja psychologiczna nie jest tym samym co psychoterapia. Jeżeli potrzebna będzie inna lub dodatkowa forma pomocy, omówimy możliwe kierunki.
Konsultacje online nie są usługą interwencji kryzysowej. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń pod numer 112 albo 999 lub udaj się do najbliższej izby przyjęć.
Umów bezpłatne 20 minut. Wspólnie określimy, jaki rodzaj spotkania najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.
Umów rozmowę wstępnąMechanizmy niezbędne są zawsze aktywne. Pozwalają zapamiętać wybór i zapewnić bezpieczeństwo formularza.